Μετά από 60 χρόνια έρευνας για τους όγκους, ο ακαδημαϊκός Sun Yan συμβουλεύει: 5 πράγματα δεν πρέπει να αγγίζονται όσο το δυνατόν περισσότερο ή να «αυτοκαταστρέφονται»

Ο Ακαδημαϊκός Sun Yan, Επικεφαλής Ιατρός του Νοσοκομείου Καρκίνου της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, παλεύει με τον καρκίνο για περισσότερα από 60 χρόνια και έχει προσκληθεί να διδάξει εμπειρία πρόληψης του καρκίνου σε διάφορες περιπτώσεις για πολλά χρόνια.Πιστεύει ότι η πρόληψη του καρκίνου είναι πολύ μεγαλύτερη από τη θεραπεία και προτείνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν καλή δουλειά στην πρόληψη του καρκίνου στη ζωή τους για να μειώσουν την πιθανότητα να στοχοποιηθούν από καρκίνο.XNUMX. Οι καρκίνοι πολλών ανθρώπων «φτιάχνονται» Οι περισσότεροι μιλούν για αποχρωματισμό του καρκίνου, αλλά

Ο ακαδημαϊκός Sun Yan, Επικεφαλής Ιατρός του Νοσοκομείου Καρκίνου της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, παλεύει με τον καρκίνο για περισσότερα από 60 χρόνια και έχει προσκληθεί να διδάξει εμπειρία πρόληψης του καρκίνου σε διάφορες περιπτώσεις για πολλά χρόνια.

Πιστεύει ότι η πρόληψη του καρκίνου είναι πολύ μεγαλύτερη από τη θεραπεία και προτείνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν καλή δουλειά στην πρόληψη του καρκίνου στη ζωή τους για να μειώσουν την πιθανότητα να στοχοποιηθούν από καρκίνο.

XNUMX. Οι καρκίνοι πολλών ανθρώπων «φτιάχνονται»

Οι περισσότεροι μιλούν για καρκίνο, αλλά πολλοί άνθρωποι αποδίδουν τον καρκίνο στην κακή ζωή, στο να κάνουν πάρα πολλά άσχημα πράγματα κ.λπ. Στην πραγματικότητα, όμως, πολλοί καρκίνοι είναι αδιαχώριστοι από τις δικές τους συνήθειες ζωής.

1. Τρώγοντας πολύ λεπτά

Η υπερβολικά εκλεπτυσμένη διατροφή θα οδηγήσει σε πολύ λίγη πρόσληψη φυτικών ινών, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, καρκίνο του παχέος εντέρου, καρκίνο του μαστού και άλλες ασθένειες.Οι φυτικές ίνες μπορούν να διεγείρουν την εντερική περισταλτική και να βοηθήσουν στην ομαλή αφόδευση, επομένως είναι συνήθως σκόπιμο να τρώτε μερικούς χονδρούς κόκκους που περιέχουν διαιτητικές ίνες.

2. Νευρικότητα, κακή διάθεση

Οι άνθρωποι που είναι πάντα νευρικοί και έχουν υπερβολικά αρνητική στάση είναι τυπικοί καρκινικοί χαρακτήρες και είναι πιο πιθανό να στοχοποιηθούν από καρκίνο, επομένως πρέπει να ανοίξουν το μυαλό τους και να έχουν καλή στάση.

3. Αποφύγετε την περιττή εξοικονόμηση χρόνου

Μην αγοράζετε μπαγιάτικα ή σάπια φρούτα για να εξοικονομήσετε χρήματα. Πρέπει να πετάξετε εγκαίρως μουχλιασμένα τρόφιμα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα μουχλιασμένα και σάπια φρούτα μπορεί να παράγουν καρκινογόνες αφλατοξίνες και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος.

5. Μείνετε μακριά από XNUMX πράγματα όσο το δυνατόν περισσότερο, ο κίνδυνος καρκίνου είναι υψηλός

Εάν θέλετε να μείνετε μακριά από τον καρκίνο, πρέπει να μείνετε μακριά από ορισμένα πράγματα με υψηλό κίνδυνο καρκίνου, όπως τα παρακάτω πράγματα όσο το δυνατόν περισσότερο.

1. Κακές διατροφικές συνήθειες

Όσον αφορά τη διατροφή, προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο τηγανητό φαγητό, ζεστό φαγητό και ζεστό ρόφημα, τουρσί, φαγητό μπάρμπεκιου, μουχλιασμένα τρόφιμα κ.λπ. Αυτές οι ανθυγιεινές δίαιτες θα αυξήσουν τον κίνδυνο να στοχοποιηθείτε από καρκίνο.

2. Βιολογικός καρκινογόνος ιός

Η εμφάνιση ορισμένων καρκίνων σχετίζεται στενά με τη μόλυνση του ιού, επομένως η πρόληψη του ιού είναι επίσης πολύ σημαντική.Όπως και η πρόληψη του καρκίνου του ήπατος, είναι απαραίτητο να μείνετε μακριά από τον ιό της ηπατίτιδας Β και να λαμβάνετε τακτικά το εμβόλιο για την ηπατίτιδα Β.

Για την πρόληψη του γαστρικού καρκίνου, για την πρόληψη της λοίμωξης από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, ο προσυμπτωματικός έλεγχος για το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και ο έλεγχος με γαστροσκόπιο θα πρέπει να γίνονται τακτικά.Για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, είναι απαραίτητο να κάνουμε καλή δουλειά στην πρόληψη του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων, σε τακτικές γυναικολογικές εξετάσεις και στον εμβολιασμό κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

3. Καπνός

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 43 άνθρωποι στη χώρα μου υποφέρουν από καρκίνο κάθε χρόνο λόγω του καπνίσματος. Το κάπνισμα σχετίζεται με διάφορους καρκίνους όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, ο καρκίνος του ήπατος, ο καρκίνος του στομάχου και ο καρκίνος του οισοφάγου. Επομένως, είναι απαραίτητο να σταματήσετε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατόν.

4. Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και πολλών τύπων καρκίνου, επομένως προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας σε ένα ιδανικό εύρος.

5. Ψυχολογική πίεση

Για τους ασθενείς με καρκίνο, η υπερβολική ψυχολογική πίεση μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη του καρκίνου και να οδηγήσει στην επιδείνωση της νόσου.

XNUMX. Πώς να μείνετε μακριά από τον καρκίνο;Προσλήφθηκε ακαδημαϊκός

Αν θέλετε να μείνετε μακριά από τον καρκίνο, πρέπει να εξασφαλίσετε καλές συνήθειες ζωής Ας ρίξουμε μια ματιά στην εμπειρία πρόληψης του καρκίνου του ακαδημαϊκού Sun Yan!

1. Τακτική φυσική εξέταση

Η τακτική φυσική εξέταση μπορεί να κρατήσει ενήμερους για τη σωματική υγεία και μπορεί να ανιχνεύσει όγκους σε πρώιμο στάδιο και να τους αντιμετωπίσει το συντομότερο δυνατό, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το ποσοστό ίασης.

2. Λιγότερο ξενύχτι, ο νόμος της ζωής

Συνήθως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί επαρκής ύπνος, τακτική ζωή και να αποφευχθεί η παραμονή μέχρι αργά, ώστε να μην επηρεαστεί η φυσιολογική ανοσολογική λειτουργία του οργανισμού και να αυξηθεί ο κίνδυνος να στοχοποιηθείς από καρκίνο.

Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη γέννηση, την ηλικία, τις ασθένειες και τον θάνατο, μπορούμε να αποτρέψουμε τον καρκίνο μένοντας μακριά από καρκινογόνες ουσίες και διασφαλίζοντας καλές συνήθειες διαβίωσης.Συνιστάται στους ηλικιωμένους να κάνουν τακτικά φυσική εξέταση και προληπτικό έλεγχο Εάν ο καρκίνος μπορεί να εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο, η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το ποσοστό επιβίωσης.

Υλικά αναφοράς:

[1] Πώς προέκυψε ο καρκίνος!Ο ακαδημαϊκός Sun Yan το κατέρριψε σε μια φράση". Fitness China. 2019-08-23

[2] "Περισσότεροι από δώδεκα τύποι όγκων σχετίζονται στενά με το "φαγητό". Αυτές οι κακές διατροφικές συνήθειες είναι όλες "συνένοχοι" του καρκίνου. Θυμηθείτε να τις αποφύγετε! 》. Μεγάλη υγεία Zhejiang. 2022-01-22

[3] "[Συνέντευξη Ακαδημαϊκού] Ο ακαδημαϊκός Sun Yan και οι πέντε "αντικαρκινικοί κλασικοί" του. Κινέζικη Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών Καρκίνος Νοσοκομείο. 2017-11-10

Απαγορεύεται η επανεκτύπωση χωρίς την άδεια του συγγραφέα

Προηγούμενη ανάρτηση:Είναι καλό για την υγεία η κατανάλωση εμποτισμένου νερού από μετάξι καλαμποκιού;
Επόμενη θέση:Είναι αξιόπιστο το «Goji berry εμποτισμένο με κρασί, αφροδισιακό της σπερματογένεσης»;Γιατί κάποιοι άνθρωποι ενθουσιάζονται μετά το ποτό και κάποιοι κοιμούνται;
Επιστροφή στην κορυφή