Όσοι γεννήθηκαν το χειμώνα, είναι καλύτερο να τρώνε αυτά τα έξι είδη τροφών «φωτιάς»!Δεν είναι δεισιδαιμονία, είναι υγειονομικός κώδικας

Πρόσφατα, μια 85χρονη γιαγιά είπε το μυστικό της υγιεινής και μακρόβιας διατροφής της.Πιστεύω ότι αυτή η δήλωση δεν είναι δεισιδαιμονία, αλλά ένας επιστημονικός και υγιεινός τρόπος διατήρησης της υγείας.Είπε ότι γεννήθηκε στις 1937 Δεκεμβρίου 12. Γεννήθηκε τον πιο κρύο χειμώνα. Θυμηθείτε, οι γονείς του ήταν από την 22η Νοεμβρίου έως τις 11 Φεβρουαρίου.1. Πίνετε τζίντζερ και νερό τσίλι: ασφαλές και υγιεινό 2. Χρησιμοποιήστε

Πρόσφατα, μια 85χρονη γιαγιά είπε το μυστικό της υγιεινής και μακρόβιας διατροφής της.Πιστεύω ότι αυτή η δήλωση δεν είναι δεισιδαιμονία, αλλά επιστημονική υγεία.Ο τρόπος της ευημερίας.

Είπε ότι γεννήθηκε στις 1937 Δεκεμβρίου 12. Γεννήθηκε τον πιο κρύο χειμώνα. Θυμηθείτε, οι γονείς του ήταν από την 22η Νοεμβρίου έως τις 11 Φεβρουαρίου.

XNUMX. Πίνετε νερό με τζίντζερ και τσίλι: ασφαλές και υγιεινό

1. Χρήση:

Το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ, πίνω μισό μπολ βρασμένο τζίντζερ και νερό τσίλι τρεις φορές την ημέρα. Πάντα νιώθω ζεστασιά όταν το πίνω στο στομάχι μου. Δεν έχω κρύο ή πυρετό όλο τον χειμώνα και Σπάνια βήχω.

2. Εξάσκηση:

Παίρνετε 15 γραμμάρια καθαρή σκόνη τσίλι, τη προσθέτετε στην κατσαρόλα και τηγανίζετε, όταν έχει πικάντικη γεύση, τη ρίχνετε σε μια κατσαρόλα με 5 γάτες νερό και βράζετε για 15 λεπτά, μετά προσθέτετε 25 γραμμάρια τζίντζερ, συνεχίζετε το βράζουμε για 10 λεπτά, και το πίνουμε αφού κρυώσει.

3. Τα οφέλη είναι:

Το τζίντζερ και οι πιπεριές τσίλι είναι υψηλές σε θερμίδες, αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος πιο γρήγορα και μπορούν επίσης να προάγουν την κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας το σώμα ασφαλές και υγιές, βελτιώνοντας όλο και περισσότερο.Ωστόσο, να είστε με μέτρο, διαφορετικά, υπάρχουν και μειονεκτήματα.

XNUMX. Πιείτε φυσικά άπαχο μοσχαρίσιο και πρόβειο κρέας με κόλιανδρο, φρέσκα κρεμμυδάκια με σούπα, όσο περισσότερο ζείτε, τόσο νεότεροι θα είστε, κατακόκκινη επιδερμίδα και καλή τύχη.

1. Παίρνετε 20 γραμμάρια άπαχου μοσχαρίσιου και πρόβειου κρέατος φυσικής βόσκησης, πλένετε και κόβετε σε κύβους, το βάζετε σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε 6 γάτες νερό και μαγειρεύετε για 15 λεπτά σε δυνατή φωτιά, στη συνέχεια σιγοβράζετε για 15 λεπτά και το πλένετε όταν μυρίζει κρέας από αστεροειδή γλυκάνισο, κόλιανδρο και φρέσκα κρεμμυδάκια.

Μετά την κατάπαυση του πυρός, ο ζωμός έπινε μαζί.Γιατί αυτά είναι τροφές «φωτιά».

2. Τα οφέλη είναι:

Ισχυρή αντοχή στις ασθένειες, άνετο, υγιές και χαρούμενο.

XNUMX. Ένα φλιτζάνι γάλα κάθε μέρα είναι υγιεινό και μακροζωία:

1. Χρήση:

Καταναλώστε 300 γραμμάρια καθαρού γάλακτος κάθε μέρα μετά το πρωινό.Σύσταση: Μην πίνετε γαλακτοκομικά ποτά, τα γαλακτοκομικά δεν είναι καθαρό γάλα.Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι μεγαλύτερη ή ίση με 2.9% για να είναι καθαρό γάλα.

2. Τα οφέλη είναι:

Μετά το φαγητό, αφομοιώνεται και απορροφάται εύκολα, με υψηλή θρεπτική αξία, ισχυρή αντιική ικανότητα, ισχυρό ανοσοποιητικό, σπάνια κρυολογήματα και σπάνια βήχα.

Τέταρτον, τρώτε περισσότερο durian, τα φρούτα του δράκου διώχνουν το κρύο και διατηρούν την υγεία.

1. Χρήση: Η ημερήσια κατανάλωση είναι 6 έως 15 γραμμάρια.Ωστόσο, δεν συνιστάται να τρώτε πολύ.

2. Τα οφέλη είναι:Υψηλές θερμίδες, καλός ύπνος, λιγότερη διάρροια, χωρίς πόνο στη μέση ή στα πόδια.Καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση.

XNUMX. Προτάσεις:

1. Να είναι έντονα φωτισμένο τη νύχτα,Αυξήστε την εσωτερική θερμοκρασία, την υγεία και τη μακροζωία.Οι θρύλοι μπορούν επίσης να φέρουν καλή τύχη.

2. Απολαύστε τον ήλιο, το χειμώναΜέρος ηλιοφάνειας, απολαύστε τον ήλιο.Ο θρύλος λέει ότι η καλή τύχη είναι καλή για το σώμα και ο πλούτος ευημερεί.

Η πτώση της θερμοκρασίας το χειμώνα θα οδηγήσει σε μείωση της ανοσίας του οργανισμού, η οποία μπορεί να επιφέρει δυσμενείς παράγοντες στον οργανισμό.

Φροντίστε να ζεσταθείτε, ακόμα και το καλοκαίρι που χρησιμοποιούνται κλιματιστικά, δεν μπορείτε να φάτε κρύα πράγματα και πρέπει συνειδητά να πίνετε περισσότερες σούπες με υψηλή περιεκτικότητα σε «θερμίδες».Η κατανάλωση περισσότερων τροφών που περιέχουν «φωτιά» θα φέρει καλύτερη υγεία, νεότερους και νεότερους, και πιο ευημερούντα πλούτο..

Εκτός από το να ευχαριστήσω τους χρήστες του Διαδικτύου για τα κλικ τους για να ακολουθήσουν τον @小三说Sannong και να κάνουν κλικ για να εκτιμήσουν την υποστήριξη, θα ήθελα επίσης να ευχαριστήσω την 85χρονη γιαγιά για την προσωπική της επιβεβαίωση και τη διαφώτισή της!

Ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον! ! ! #μακροζωία##συντήρηση##gingertea##Μπορείς να πεις τι είναι ευτυχία σε μια πρόταση##Διαγωνισμός Επιστήμης Υγείας#

Προηγούμενη ανάρτηση:3-2!Οι γίγαντες του κινεζικού γυναικείου ποδοσφαίρου κέρδισαν 8 συνεχόμενες νίκες, η Zhang Linyan ξέσπασε και σημείωσε γκολ τύπου Μέσι, η Shui Qingxia επευφημούσε
Επόμενη θέση:Μετά την ηλικία των 50 ετών, αυτά τα 4 χαρακτηριστικά πρέπει να αποτελούν σύνταγμα μακροζωίας
Επιστροφή στην κορυφή